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刚出的老年快乐守则“新十条”,您不妨试做一下  

2016-08-26 21:03:16|  分类: 【娱乐休闲】 |  标签: |举报 |字号 订阅

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刚出的老年快乐守则“新十条”,您不妨试做一下

 

福贝勒府2016-08-26 09:55

我们作为新时代的老年人,不再是“退休后就回家带孙子、当全家免费保姆”的一代人,而是有着新的养老观,立志成为“新老人”的一代人。

接下来,咱们不妨试试用以下新潮的生活信条,安排老年生活。据说,这可是英国专家研究出来的“快乐科学”哦!

一、跟老伴独处

每周抽一小时跟老伴独处,不受干扰地静静聊天。可以一起回忆回忆年轻时的快乐甜蜜,讲一讲孩子刚出生时两人的心情,还能促进夫妻之间的感情哦。

刚出的老年快乐守则“新十条”,您不妨试做一下!

二、对后辈的事要放手

不要为孩子的一些事情劳力伤神,睡不着觉。儿孙自有儿孙福,路是他们走,该放手的必须放手。

世上没有过不去的河,苍天饿不死天下麻雀,不要咸吃萝卜淡操心。让他们自己独立,你才能放下担子,好好享受自己接下来的生活。

刚出的老年快乐守则“新十条”,您不妨试做一下!

三、勿追求完美

世事没有十全十美,坚持完美只会令自己不快乐。有一点点遗憾、有一点点缺陷,也是另一种美,不是吗?

刚出的老年快乐守则“新十条”,您不妨试做一下!

四、经常旅游

当你的牙好,腿好,身体还行,趁着不聋不哑思维还清晰,品一下天下美味,看一看大好河山,四处走一走转一转,也不枉来世一遭。

不要到了牙不行、走不动的时候,自己埋怨自己,那个时候后悔都晚啦!

刚出的老年快乐守则“新十条”,您不妨试做一下!

五、适度运动

保持健康不是花冤枉钱买杂七杂八的保健品、药品吃;而是要坚持运动、均衡饮食、养生良好的生活习惯。

无论是唱歌跳舞,还是太极跑步,都是适合中老年人的运动方式,只要让自己动起来,就是好的。

刚出的老年快乐守则“新十条”,您不妨试做一下!

六、多笑有益健康

多笑一笑,说话幽默一些,都是有益身心健康的。每天最重要的三件事就是:微笑、大笑、哈哈大笑!

如果有时实在笑不出来,就假装开心。扮笑,也会令人变得心情愉快。

刚出的老年快乐守则“新十条”,您不妨试做一下!

七、做自己好友

老了之后,我们需要朋友,可以一起吃饭聊天,但是我们也要成为自己的好友。

跟自己对话,消除内心的负面情绪,帮助自己走出困境,乐观看待人生!

刚出的老年快乐守则“新十条”,您不妨试做一下!

八、常奖励自己

奖励自己是中老年朋友生活中十分重要的事,做一顿好吃的、买一件漂亮的新衣服、出去旅个游看看美景等等,都是奖励自己的方式。

而且,奖励自己不需要什么理由,我们辛苦一辈子、为儿孙操劳一辈子,难道不应该受到人生最大的奖赏吗?

刚出的老年快乐守则“新十条”,您不妨试做一下!

九、不要害怕改变

我们总会觉得时代发展得太快了,小孩子拿着手机就会玩,而我们学好多遍可能还学不会。

不要有过多的担心,只要我们仍然具备激情和勇气,去尝试每一种新事物,去接受新知识,我们就能跟上时代的潮流!

刚出的老年快乐守则“新十条”,您不妨试做一下!

十、保持一颗童心

拥有童心的人永远不会老,用简单的眼光看世界,你就会变得快乐和满足。童心总是与阳光、积极乐观相依相随,简单地对待身边的人和事。

人生匆匆,保持一颗童心你会发现:没有解决不了的事,也没有过不去的坎,生活总是充满阳光、快乐!

这就是最新出台的老年快乐守则“新十条”,你能做到吗?也告诉你的朋友们,看他们做的怎么样?

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